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# 24. Como iniciar o treino

# Como iniciar o treino

Veja como abrir o treino do dia e começar a pedalar com o app.

${youtube}[Como iniciar o treino](zEUA4s9fMIM)
## Antes de começar
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• Ter um plano de treino com um treino para hoje (veja o tutorial nº 23).
• Para treino na rua: deixar o GPS do celular ligado.

## Passo a passo
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1\. O treino do dia fica na tela inicial — O treino do dia aparece logo na tela inicial.

2\. Toque no treino para abrir — Toque nele para ver os detalhes.

3\. Confira as etapas, a zona e o tempo — Aqui estão as etapas, cada uma com a sua zona e o seu tempo.

4\. Toque em Iniciar treino — Tudo certo? Toque em Iniciar treino.

5\. O GPS encontra você no mapa — O app encontra você no mapa e deixa tudo pronto.

6\. Toque em Iniciar agora — Quando estiver pronto para sair, toque em Iniciar agora.

7\. Tempo, distância e a etapa da vez — Pronto, o treino começou! O app acompanha o tempo, a distância e a etapa da vez. Bom treino!