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# 34. Como posso adicionar mais treino para hoje além do treino que já tenho programado

# Como posso adicionar mais um treino para hoje além do treino que já tenho programado

Sobrou energia e quer treinar mais hoje? Use os Treinos rápidos: são treinos extras, fora do plano.

${youtube}[Como posso adicionar mais um treino hoje](mjM-PH29hkc)
## Antes de começar
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• Estar com o app aberto e com a sua conta conectada.

## Passo a passo
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1\. Já fez o treino e quer mais? — Desça a tela inicial.

2\. Treinos rápidos: extras, fora do plano — Em Treinos rápidos ficam os treinos extras. O seu plano não muda.

3\. Toque no treino que quiser — Toque no treino que combina com o seu dia.

4\. O coach monta o treino na hora — O coach monta o treino na hora, do seu jeito.

5\. Pronto: mais um treino para hoje — Pronto! O treino extra já está pronto para hoje. É só tocar em Iniciar treino.