• 1. Como baixar o app

  Como baixar o app Veja como baixar o app da Movyn no seu celular. Ele é gratuito e existe para iPhone e para Android. Como baixar o app Antes de começar ---------------- • Ter um celular com internet. • iPhone: saber o seu Face ID ou a senha da conta Apple. Android: ter a Google Play. Passo a passo ------------- 1. No celular, abra movyn.ai — Abra o navegador do celular e entre em movyn.ai. 2. Escolha a loja do seu celular — Logo abaixo ficam as lojas. SPopular

• 2. Como criar conta e setup inicial

  Como criar uma conta e fazer o setup inicial Veja como criar a sua conta na Movyn na primeira vez que abrir o app. No fim, o app faz algumas perguntas para montar o seu plano. / Como criar uma conta Antes de começar ---------------- - Ter o app da Movyn instalado (veja o tutorial nº 01). - Ter um e-mail, ou uma conta Apple ou Google. Passo a passo ------------- 1. Leia o aviso e toque em Entendi — Na primeira vez, o app mostra um aviso de segurança. LeiaPopular

• 3. Como trocar a senha

  Como trocar a senha Veja como trocar a senha da sua conta pelo app. Use quando quiser uma senha nova. Como trocar a senha Antes de começar ---------------- - Estar com o app aberto e com a sua conta conectada. - Saber a sua senha atual. Passo a passo ------------- 1. Toque no seu perfil, no alto da tela — Comece tocando no seu perfil, no alto da tela. 2. Toque em Editar Perfil — Toque em Editar Perfil. 3. Em Seus dados, toque em Alterar Senha — Em SPoucos leitores

• 4. Como conectar seus dispositivos e sincronizar seus aplicativos

  Como conectar seus dispositivos e sincronizar seus aparelhos Como conectar dispositivos e apps Antes de começar ---------------- - Estar com o app aberto e com a sua conta conectada. Passo a passo ------------- 1. Toque no seu perfil, no alto da tela — Comece tocando no seu perfil. 2. Toque em Minhas Integrações — Em Configurações, toque em Minhas Integrações. 3. Relógios e apps de treino ficam aqui — No alto ficam os relógios e apps: Apple Watch, StravPopular

• 5. Como definir as zonas de frequência cardíaca

  Como definir as zonas de frequência cardíaca As zonas de frequência cardíaca (FC) mostram o quanto você está se esforçando. O app já calcula as zonas, mas você pode ajustar se souber os seus números. Como definir as zonas de frequência cardiaca Antes de começar ---------------- • Estar com o app aberto e com a sua conta conectada. • Se quiser ajustar: saber os seus limites, por exemplo de um teste. Passo a passo ------------- 1. Toque no seu perfil, no altPopular

• 6. Como atualizar os dados pessoais, métricas e zonas

  Como atualizar os dados pessoais, métricas e zonas Como atualizar os dados pessoais, métricas e zonas Antes de começar ---------------- • Estar com o app aberto e com a sua conta conectada. Passo a passo ------------- 1. Toque no seu perfil, no alto da tela — Toque no seu perfil, no alto da tela. 2. Em Desempenho, toque em FTP — Em Desempenho, toque em FTP. O FTP é a potência que você aguenta por uma hora. 3. Ajuste o valor com o mais e o menos — AjustePoucos leitores

• 7. Como acceder aos analises e relatórios dos treinos

  Como acceder aos analises e relatórios dos treinos Na aba Análises você vê os seus números do ano, a evolução mês a mês e cada treino feito. Como acceder aos analises e relatórios Antes de começar ---------------- • Estar com o app aberto e com a sua conta conectada. • Ter treinos feitos, para aparecerem na lista. Passo a passo ------------- 1. Toque em Análises, na barra de baixo — Toque em Análises, na barra de baixo da tela. 2. O resumo do ano, com os sPopular

• 8. Como acceder ao painel da Movyn desde teu Escritorio

  Como acceder ao painel da Movyn desde teu Escritorio Quer ver os seus treinos no computador do escritório? Use o painel da Movyn no navegador. Ele também funciona no celular. Como acceder ao painel da Movyn Antes de começar ---------------- • Ter uma conta na Movyn, com e-mail e senha. • Ter um computador (ou celular) com navegador e internet. Passo a passo ------------- 1. No computador, abra movyn.ai/panel — Abra o navegador e entre em movyn.ai/panel. 2\Poucos leitores